難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 400 g di carote
- 400 g di zucchine piccole
- 500 g di acqua
- 1 ½ cucchiaio di olio extravergine di oliva
- 1 cucchiaio di succo di limone
- 1 pizzico di sale
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 263 kJ / 63 kcal
- 蛋白質
- 2 g
- 碳水化合物
- 6 g
- 脂肪
- 3 g
- 纖維
- 2.8 g
替代食譜
Uova sode
20min
Contorno di peperoni al vapore
40min
Insalata di fagiolini con pancetta
40min
Salsa al pomodoro
25min
Penne al tonno
35min
Petto di pollo e zucchine
50min
Uova all'occhio di bue cotte a vapore
15min
Frittata di zucchine
40min
Verdure al vapore
20min
Piselli al prosciutto
20min
Patate lesse
30min
Vellutata di zucca e pomodoro
25min