難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 80 g d'oignon, coupé en morceaux
- 1 gousse d'ail
- 200 g de lardons fumés
- 3 c. à soupe de curry en poudre
- 4 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 400 g d'eau
- 400 g de choux de Bruxelles, coupés en deux
- 1 c. à soupe de moutarde à l'ancienne
- 30 g d'huile d'olive
- 600 - 800 g de blancs de poulet, coupés en morceaux
- 120 g crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
- 1 c. à soupe de moutarde de Dijon
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2462 kJ / 588.8 kcal
- 蛋白質
- 58.8 g
- 碳水化合物
- 13 g
- 脂肪
- 32.3 g
- 纖維
- 5.5 g
替代食譜
Poulet sauce Alfredo au brocoli
30min
Rôti de porc à la sauge et purée de topinambour
55min
Gratin de chou-fleur et chorizo
1h
Choux de Bruxelles, lardons et noix
45min
Lieu noir au curry et pommes de terre nouvelles
45min
Paupiettes de chou au poulet
2h 10min
Sauté de veau au curry, pommes de terre et choux de Bruxelles
1h
Gratin de chou-fleur aux lardons et au comté
1h
Chou frisé à l'italienne
1h 50min
Œufs au nid à la purée de chou-fleur
50min
Potée au chou et à la saucisse de Morteau
1h
Bœuf tex mex au chou rouge
1h 5min