難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 80 g d'oignon, coupé en morceaux
- 1 gousse d'ail
- 200 g de lardons fumés
- 3 c. à soupe de curry en poudre
- 4 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 400 g d'eau
- 400 g de choux de Bruxelles, coupés en deux
- 1 c. à soupe de moutarde à l'ancienne
- 30 g d'huile d'olive
- 600 - 800 g de blancs de poulet, coupés en morceaux
- 120 g crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
- 1 c. à soupe de moutarde de Dijon
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2462 kJ / 588.8 kcal
- 蛋白質
- 58.8 g
- 碳水化合物
- 13 g
- 脂肪
- 32.3 g
- 纖維
- 5.5 g
替代食譜
Courge spaghetti, poireau et champignons
1h 40 min
Gratin de chou-fleur et chorizo
1小時
Courge spaghetti façon carbonara
1小時 15 分
Choux de Bruxelles, lardons et noix
45 分
Gratin de courge spaghetti à la merguez
1h 35min
Gratin de pâtes et chou-fleur au fromage
1小時
Grenadier (poisson de roche), tombée de chou rouge aux chorizo et raisins
45 分
Poulet sauce Alfredo au brocoli
30 分
Porc aux navets, au miel et à l'orange
40 分
Magret de canard, épinards et champignons
35 分
Chou frisé à l'italienne
1小時 50 分
Saumon au chou, crème à l'ail
45 分