難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 80 g d'oignon, coupé en morceaux
- 1 gousse d'ail
- 200 g de lardons fumés
- 3 c. à soupe de curry en poudre
- 4 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 400 g d'eau
- 400 g de choux de Bruxelles, coupés en deux
- 1 c. à soupe de moutarde à l'ancienne
- 30 g d'huile d'olive
- 600 - 800 g de blancs de poulet, coupés en morceaux
- 120 g crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
- 1 c. à soupe de moutarde de Dijon
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2462 kJ / 588.8 kcal
- 蛋白質
- 58.8 g
- 碳水化合物
- 13 g
- 脂肪
- 32.3 g
- 纖維
- 5.5 g
替代食譜
Œufs au nid à la purée de chou-fleur
50min
Gratin de chou-fleur et chorizo
1h
Choux de Bruxelles, lardons et noix
45min
Chou rouge et boulettes de bœuf
45min
Chou frisé à l'italienne
1h 50min
Saumon au chou, crème à l'ail
45min
Sauté de veau au curry, pommes de terre et choux de Bruxelles
1h
Gratin de courge spaghetti à la merguez
1h 35min
Gratin d'asperges à l'appenzeller
1h 10min
Bœuf tex mex au chou rouge
1h 5 min
Lieu pané, fèves et tomates séchées
55min
Poulet sauce Alfredo au brocoli
30min