難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- ½ mazzetto di prezzemolo fresco (circa 10 g), le foglie lavate e asciugate
- ½ mazzetto di erba cipollina fresca (circa 10 g), a pezzi (3 cm)
- 200 g di sedano rapa, pelato, a pezzi (3 cm)
- 200 g di mele, tagliate in quattro, private dei semi e del torsolo
- 40 g di gherigli di noce
- 100 g di yogurt naturale
- 2 cucchiai di aceto aromatizzato alle erbe aromatiche
- 1 pizzico di sale alle erbe, a piacere
- 營養價值
- 每 1 porzioni
- 卡路里
- 545 kJ / 130 kcal
- 蛋白質
- 4 g
- 碳水化合物
- 9 g
- 脂肪
- 8 g
替代食譜
Zuppa d'orzo grigionese
55 分
Polenta ticinese
45min
Composta di mele
20min
Insalata arcobaleno veloce
10 分
Budino alla zucca
50min
Condimento all'arancia e curry
無評分
Insalata di verdure con marinata al lime
15 分
Marmellata al frutto della passione e mango
20min
Zuppa di zucca
35min
Insalata di barbabietole
10 分
Knöpfli
50min
Minestra di carote e menta
35min