Insalata di verdure in stile Thermomix®

Name: Insalata di verdure in stile Thermomix®
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 6 porzioni
Ingredients: 400 g di verdure miste; 1 mela; 150 g di zucchine

4.5 (2 評分 )

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難易度簡單

準備時間 10 分

總共時間 10 分

份量 6 porzioni

食材

20 - 30 g di aceto di vino bianco (非必選)
或 20 - 30 g di succo di limone (非必選)
¼ mazzetto di prezzemolo fresco (circa 5 g), le foglioline lavate e asciugate (opzionale) (非必選)
400 g di verdure miste, a pezzi (ad es. 200 g di carote, 200 g di cavolo rapa, v. Varianti)
1 mela (circa 150 g), tagliata in quattro
150 g di zucchine, a pezzi (3 cm)
30 g di semi di girasole (非必選)
2 pizzichi di sale (非必選)
2 pizzichi di pepe macinato (非必選)

營養價值: 每 1 porzione
卡路里: 476 kJ / 114 kcal
蛋白質: 3 g
碳水化合物: 9 g
脂肪: 7 g
纖維: 2.6 g