難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Impasto
- 280 g di acqua
- ½ cubetto di lievito di birra fresco (circa 20 g), sbriciolato
- 250 g di farina integrale di spelta pura
- 200 g di farina semibianca
- 1 ½ cucchiaino di sale
- 100 g di nocciole
Lavorazione
- 1 cucchiaio di farina semibianca
- 營養價值
- 每 100 g
- 卡路里
- 1380 kJ / 330 kcal
- 蛋白質
- 11.1 g
- 碳水化合物
- 47 g
- 脂肪
- 10 g
替代食譜
Hummus
10 分
Pane di frumento e farro
12h
Insalata di barbabietola con rafano
10 分
Farina integrale
5 分
Marmellata con zucchero gelificante
30min
Zuppa di miso, frutti di mare al sake e contorno di riso
1h 5min
Biscotti soffici al pistacchio
無評分
Succo di primavera
無評分
Pane di spelta (con pezzo scottato)
11小時
Sciroppo al ginger
1h
Insalata di verdure al bicchiere
20min
Salmone con noodles di zucchine
25min