難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g Wasser
- 3 Eier
- 4 EL Sonnenblumenkerne
- 2 reife Avocados
- 1 Paradeiser
- 20 g Zitronensaft
- 1 - 1 ¼ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer, frisch gemahlen
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 988 kJ / 236 kcal
- 蛋白質
- 8 g
- 碳水化合物
- 11 g
- 脂肪
- 20 g
- 飽和脂肪
- 3 g
- 纖維
- 7 g
- 鈉
- 719 mg
替代食譜
Kohlsprossen-Salat mit Mandeln und Cranberrys
35min
Overnight Oats mit Feigen
13h
Warmer Gemüsesalat mit pochierten Eiern
1h
Spinatsalat mit Rhabarber und Erdbeeren
20min
Kräutertopfen
15min
Karfiol-Ei-Salat mit Senfdressing
35min
Lauwarmer Kürbissalat mit Minzdressing
50min
Salat mit Garnelen, Räucherlachs und Avocadocreme
20min
Käferbohnenmousse mit Kernöl
10min
Thunfischaufstrich mit Avocado
10min
Eiaufstrich mit Topfen
10min
Brokkolisalat / Brokkoli-Feta-Aufstrich
10min