Tabouleh s boby

Tabouleh s boby

5.0 5 評分

準備 30 分

總時間 50 分

4 porce

食材

Tabouleh

300 gramů cherry rajčat napůl
10 gramů čerstvé petržele jen lístky
10 gramů čerstvé máty jen lístky
1200 gramů vody
150 gramů bulguru
200 gramů čerstvých bobů

200 gramů mražených bobů, rozmražených
½ čajové lžičky soli
100 gramů šalotky napůl
100 gramů salátové okurky na kousky

Zálivka

1 čajová lžička mletého černého pepře
1 - 2 stroužky česneku
50 gramů citrónové šťávy
15 gramů medu
30 gramů olivového oleje
2 čajové lžičky soli

難易度

簡單

營養價值每 1 porci

蛋白質 9.4 g

卡路里 1137.2 kJ / 271.6 kcal

脂肪 8.6 g

纖維 5.6 g

碳水化合物 43.7 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Jarní menu II 10 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Jalapeño marináda s citrónovou trávou a zázvorem

無評分

Chilli čokoládová zmrzlina s whiskey sirupem

14小時 20 分

Kuřecí chilli salát s citrusy

25 分

Plněné kapustové listy s rajčaty

40 分

Hummus

5 分

Ratatouille

40 分

Stew z fazolí černé oko s olihní

無評分

RAW čokoládové kuličky

30 分

Krémová polenta s pórkem

1小時 5 分

Veganský mango sticky rýžový dort

11小時

Palak Paneer

45 分

Pohankové krekry s černuchou

1小時