裝置與配件
Pastináková polévka s dýní a jablky
準備 20 分
總時間 45 分
6 porcí
食材
-
20 gramů čerstvého zázvoru na tenké plátky
-
1 cibule (70 gramů), napůl
-
20 gramů olivového oleje
-
200 gramů dýně hokkaidó na kousky
-
300 gramů pastiňáku na kousky
-
150 gramů jablek bez jádřince, na čtvrtky
-
900 gramů vody
-
1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty1 kostka zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody)
-
1 čajová lžička soli
-
½ čajové lžičky mletého černého pepře
-
¼ čajové lžičky bílého balsamica
-
1 špetka cukru
-
2 špetky mletého muškátového oříšku
-
5 snítek čerstvého tymiánu jen lístky, plus 6 snítek na ozdobu
-
6 čajových lžiček crème fraîche na ozdobu
難易度
簡單
營養價值 每 1 porci
蛋白質
2 g
卡路里
479 kJ /
114 kcal
脂肪
6 g
纖維
2.5 g
碳水化合物
13 g
更多相關食譜
Recepty roku 2019
13 食譜
捷克共和國
捷克共和國
您可能也會喜歡...
Dýňovo-rajčatová polévka s kokosovým mlékem
35 分
Mrkvová kari krémová polévka (raw)
10 分
Špaldová kaše s mrkví a zázvorem
15 分
Studená okurková polévka s bílým jogurtem a avokádem
40 分
Špenátovo-bramborová polévka s vaječnou omeletou
45 分
Polévka z máslové dýně s kokosovým mlékem
30 分
Pomazánka z pečeného lilku s jogurtem a rukolou
1小時 15 分
Švestková granola (bez cukru)
2小時
Kukuřičná kari polévka s kokosovým mlékem
25 分
Krémová polévka z červené čočky
35 分
Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem
45 分
Krémová polévka s batáty a cizrnou
35 分