難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 gramů červených kidney bean fazolí, sušených
- 800 gramů vody
- 250 gramů zelené čočky sušené
- 250 gramů cibule na čtvrtky
- 10 gramů čerstvého zázvoru oloupaného, na kousky
- 1 - 2 stroužky česneku
- 400 gramů sekaných rajčat, sterilovaných
- 1 čajová lžička mletého římského kmínu
- 1 čajová lžička kurkumy
- 1 čajová lžička garam masaly
- 1 čajová lžička mletého koriandru
- ½ čajové lžičky červené chilli papričky, sušené mleté
- 2 čajové lžičky soli
- 100 gramů másla na kousky
- 250 gramů bílého jogurtu
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 335 kcal / 1404 kJ
- 蛋白質
- 15.7 g
- 脂肪
- 16.3 g
- 碳水化合物
- 38.2 g
- 纖維
- 6.7 g
替代食譜
Palak Paneer
45 分
Fazolový burger (veganský)
1小時 20 分
Středomořský zeleninový pekáč
50 分
Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip
50 分
Kokosový RAW bar
14小時 25 分
Rychlý jehněčí dansak
45 分
Kokosový Dhal
20 分
Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem
16小時
Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou
25 分
Kari s lilkem, špenátem a čočkou
25 分
Indický čočkový dahl
30 分
Hummus
5 分