Palak Paneer
TM5 TM6

Palak Paneer

4.6 (25 評分 )

食材

  • 4 stroužky česneku
  • 10 gramů čerstvého zázvoru, na plátky (2 mm)
  • 250 gramů cibule, na čtvrtky
  • 25 gramů slunečnicového oleje
  • ½ čajové lžičky mořské soli
  • 200 gramů rajčat, na čtvrtky
  • 1 zelená chilli paprička, bez semínek
  • ½ čajové lžičky chilli koření
  • ½ čajové lžičky nastrouhaného muškátového oříšku
  • ½ čajové lžičky mletého kmínu
  • 1 čajová lžička garam masaly
  • 300 gramů baby špenátu, čerstvého
  • 100 gramů kokosového mléka
  • 20 gramů čerstvého koriandru
  • 200 - 230 gramů sýru paneer, na kostky (2-3 cm)

營養價值
每 1 porci
卡路里
1449 kJ / 346 kcal
蛋白質
14.8 g
碳水化合物
12.8 g
脂肪
26.2 g

喜歡您看到的嗎?這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您!

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜