Spanakopita (řecký špenátový koláč)

Spanakopita (řecký špenátový koláč)

4.0 4 評分

準備 30 分

總時間 1小時 30 分

8 kusů

食材

1 balíček filo těsta (250 gramů, 10 plátů)
130 gramů jarní cibulky na kousky
2 stroužky česneku
20 gramů olivového oleje
800 gramů mraženého špenátu, sekaného rozmrazeného a vymačkaného
1 ½ čajové lžičky soli
½ čajové lžičky mletého černého pepře
2 špetky mletého muškátového oříšku
300 gramů fety na kostky (1 cm)
50 gramů piniových oříšků
½ svazku čerstvé petržele jen lístky
3 stonky čerstvé máty jen lístky
2 vejce
200 gramů řeckého jogurtu
3 cherry rajčata

難易度

中等

營養價值每 1 kus

蛋白質 16 g

卡路里 1562 kJ / 373 kcal

脂肪 23 g

纖維 3.5 g

碳水化合物 23 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

V Řecku 10 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Quiche s chřestem a čerstvým kozím sýrem

Quiche s chřestem a čerstvým kozím sýrem

1小時 20 分

Falafel

Falafel

1小時

Chřest s bramborami a holandskou omáčkou

Chřest s bramborami a holandskou omáčkou

無評分

Crème brûlée s vaječným likérem

Crème brûlée s vaječným likérem

1小時 15 分

Chřestový salát s mangem

Chřestový salát s mangem

35 分

Losos s fenyklovým salátem s jablky

Losos s fenyklovým salátem s jablky

1小時 20 分

Quiche s novými bramborami, jarní cibulkou a čedarem

Quiche s novými bramborami, jarní cibulkou a čedarem

55 分

Špaldová kaše s mrkví a zázvorem

Špaldová kaše s mrkví a zázvorem

15 分

Lasagne s pestem, bramborami a fazolkami

Lasagne s pestem, bramborami a fazolkami

2小時

Fenyklové lodičky plněné kuskusem

Fenyklové lodičky plněné kuskusem

1小時

Pečené brambory plněné krémem z romaduru

Pečené brambory plněné krémem z romaduru

1小時 40 分

Dýňové knedlíky v ubrousku s houbovo špenátovou smetanovou omáčkou

Dýňové knedlíky v ubrousku s houbovo špenátovou smetanovou omáčkou

45 分