裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
相容
Thermomix® TM6
相容
Thermomix® TM5
相容
Losos s pomerančem a brokolicovým kuskusem
準備 15 分
總時間 30 分
4 porce
食材
Losos s pomerančem
-
5 gramů čerstvého zázvoru oloupaného, na kousky
-
1 pomeranč kůra a šťáva
-
40 gramů sójové omáčky
-
2 stroužky česneku
-
1 zmrazený filet z lososa, rozmrazený (cca 600 gramů)1 filet z lososa čerstvý (cca 600 gramů)
-
5 snítek čerstvého tymiánu jen lístků
Brokolicový kuskus
-
550 gramů růžiček brokolice
-
10 gramů másla
-
20 gramů olivového oleje
-
1 stroužek česneku
-
1 čajová lžička papriky, mleté
-
½ čajové lžičky soli
-
1 špetka čerstvě umletého pepře
-
50 gramů vody
難易度
簡單
營養價值 每 1 porci
蛋白質
36 g
卡路里
1703 kJ /
407 kcal
脂肪
24 g
纖維
4.8 g
碳水化合物
8 g
更多相關食譜
Losos
10 食譜
捷克共和國
捷克共和國
您可能也會喜歡...
Plněná zelenina
1小時 20 分
Fenyklový salát s grapefruitem
20 分
Cuketa s paprikovo masovou náplní, mrkvovou rýží a sýrovou omáčkou
1小時
Kuřecí stehna s bylinkovou salsou a salátem z bílých fazolí s rukolovým pestem
55 分
Kuřecí kapsy s pórkem, bylinkami a vařenými bramborami
45 分
Vepřová panenka s višňovou omáčkou
1小時 30 分
Losos v mandlové strouhance s chřestovými tagliatelle
35 分
Cuketové rizoto s krevetami
1小時 15 分
Čínské vermicelli s krevetami a česnekovou omáčkou
1小時 15 分
Kachní prsa s pomerančovo-zázvorovou omáčkou, bramborovou kaší a zelenými fazolkami
1小時 10 分
Salát s mangem, červenou čekankou a quinoou
1小時
Quinoa s citrónem a feta sýrem
30 分