裝置與配件
Losos s pomerančem a brokolicovým kuskusem
準備 15 分
總時間 30 分
4 porce
食材
Losos s pomerančem
-
5 gramů čerstvého zázvoru oloupaného, na kousky
-
1 pomeranč kůra a šťáva
-
40 gramů sójové omáčky
-
2 stroužky česneku
-
1 zmrazený filet z lososa, rozmrazený (cca 600 gramů)1 filet z lososa čerstvý (cca 600 gramů)
-
5 snítek čerstvého tymiánu jen lístků
Brokolicový kuskus
-
550 gramů růžiček brokolice
-
10 gramů másla
-
20 gramů olivového oleje
-
1 stroužek česneku
-
1 čajová lžička papriky, mleté
-
½ čajové lžičky soli
-
1 špetka čerstvě umletého pepře
-
50 gramů vody
難易度
簡單
營養價值 每 1 porci
蛋白質
36 g
卡路里
1703 kJ /
407 kcal
脂肪
24 g
纖維
4.8 g
碳水化合物
8 g
更多相關食譜
Losos
10 食譜
捷克共和國
捷克共和國
您可能也會喜歡...
Marocká kuřecí stehna
1小時 40 分
Bramborový salát s hruškou, fazolemi a slaninou
2小時 30 分
Pstruzi na páře s bulgurem, baby karotkou a balzamikovou omáčkou
50 分
Plněné nové brambory s rozmarýnem
1小時 5 分
Kuřecí rolky s cuketovým pyré
40 分
Pražma s cherry rajčaty a bramborovým pyré
40 分
Kořeněná pečená kuřecí stehna s pomerančem a rýží basmati s rozinkami
1小時
Losos s balzamikovým octem a cuketovými nudlemi
25 分
Losos v zázvorové omáčce s kešu oříšky
30 分
Krůta na pomerančích s bramborami a kedlubnami
40 分
Losos v balíčku se sušenými rajčaty a kuskusem
35 分
Losos v mandlové strouhance s chřestovými tagliatelle
35 分