難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 130 gramů ovesných vloček
- 2 čajové lžičky kypřicího prášku do pečiva
- 240 gramů konzervovaných fazolí kidney beans, scezených (1 plechovka)
- 2 vejce
- 100 gramů hnědého cukru
- 15 gramů kakaa
- 220 gramů mléka
- 85 gramů olivového oleje
- 1 špetka soli
- 營養價值
- 每 1 kus
- 卡路里
- 782 kJ / 186 kcal
- 蛋白質
- 5.2 g
- 碳水化合物
- 21.5 g
- 脂肪
- 9.5 g
- 纖維
- 2.3 g
替代食譜
Čokoládové trojhránky s lesními plody
50 min
Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou
1小時 10 分
Fazolový burger (veganský)
1小時 20 分
Cibulové sušenky s mákem
40 min
Krekry z ovesných vloček
35 min
Clafoutis s třešněmi s mandlovým mlékem (bez laktózy)
3小時 20 分
Špaldové cantuccini (bez cukru)
40 min
Moučník z ovesných vloček, datlí a pražených arašídů
1小時 20 分
Celozrnné mrkvové vafle se skořicovým krémem
1h 5min
Ovesné sušenky s čokoládou a banánem
35 min
Falafel
1h
Ovesné cookies s medem
45 分