難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- máslo na vymazání
- 600 gramů pšenice špaldy
- 200 gramů pohanky
- 1 kostka čerstvého droždí (40 gramů)
- 750 gramů vody vlažné
- 45 gramů balzamikového octa
- 40 gramů piniových oříšků
- 40 gramů slunečnicových semínek plus na posypání
- 20 gramů dýňových semínek plus na posypání
- 1 polévková lžíce soli
- 1 čajová lžička koriandrových semínek mletých
- slunečnicová semínka
- dýňová semínka
- 營養價值
- 每 1 krajíc / plátek
- 卡路里
- 143 kcal / 600 kJ
- 蛋白質
- 5 g
- 脂肪
- 4 g
- 碳水化合物
- 22 g
- 纖維
- 3 g
替代食譜
Chléb s chilli
4小時 30 分
Chlebový žitný kvásek
84小時 15 分
Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru
1小時 20 分
Bezlepkový chléb se sušenými rajčaty
2小時
Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek
5小時 15 分
Celozrnné housky
2小時
Žitný chléb
3小時 50 分
Pšeničný kváskový chléb se slunečnicovými semínky
12小時
Špaldovo-mrkvový chléb
1小時 40 分
Kváskový chléb
16小時 30 分
Žitný vícezrnný chléb
1小時 15 分
Český chléb z žitného kvásku
15小時 30 分