難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g d'eau
- 6 œufs moyens (53-63 g)
- 200 g de sardines à l'huile d’olive sans arêtes, émiettées
- 30 g de fromage blanc nature
- du sel
- du poivre moulu
- 1 c. à soupe de graines de sésame doré
- quelques pousses de pourpier
- 2 c. à soupe de vinaigre balsamique noir
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 334 kcal / 1395 kJ
- 蛋白質
- 24 g
- 脂肪
- 24 g
- 碳水化合物
- 4 g
替代食譜
Sauce mayonnaise
10 分
Mille-feuille de betterave à l'ail confit et chèvre frais
1小時
Hareng mariné et radis roses
1小時 15 分
Vinaigrette balsamique à la moutarde
10 分
Salade de sucrine et crudités, vinaigrette au yaourt
15 分
Œufs farcis
30 分
Pommes de terre et sauce au yaourt
40 分
Salade de hareng fumé aux pommes de terre et pistaches
40 分
Salade de haricots verts, foies de volaille et amandes grillées
45 分
Salade de gésiers, endives, pommes et noix
20 分
Œufs mimosa à la courgette
25 分
Œufs mimosas à la sardine
35 分