![Esquites Esquites](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/805dca94-2328-41ed-8746-0e6210a322ef/Derivates/00a1dbac-1438-4ca8-9a8b-27e911a6dfa9.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 80 g de queso panela
- 300 g de granos de elote
- 600 g de agua
- ¾ cdita de sal fina, o al gusto
- 3 ramas de epazote, fresco
- 2 chiles de árbol secos
- jocoque natural, para servir
- queso panela rallado, para servir
- chile piquín, para servir
- limón, para servir
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 382.2 kJ / 91 kcal
- 蛋白質
- 5.2 g
- 碳水化合物
- 16 g
- 脂肪
- 1.8 g
- 纖維
- 2 g