裝置與配件
Tuna Fishcakes
準備 35 分
總時間 1小時 15 分
8 pieces
食材
-
medium eggs2
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water750 g
-
potatoes peeled, cut in pieces (2-3 cm), rinsed600 g
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frozen green beans100 g
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tinned tuna, in water drained (2 x 200 g tins)300 g
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pickled capers drained2 Tbsp
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mayonnaise2 Tbsp
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fine sea salt or to taste1 tsp
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ground black pepper or to taste¼ tsp
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plain flour for dusting
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vegetable oil2 Tbsp
難易度
中等
營養價值 每 1 piece
蛋白質
12 g
卡路里
800 kJ /
191 kcal
脂肪
9 g
碳水化合物
14 g
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