難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 450 g di melanzane lunghe, grigliate
- 10 g di aceto bianco
- 160 g di tonno in scatola in olio di oliva sgocciolato
- 50 g di olio extravergine di oliva
- 40 g di olive nere denocciolate
- 20 g di acciughe sott'olio sgocciolate
- 15 g di anacardi
- 1 rametto di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
- 100 g di rucola fresca, lavata
- 10 pomodorini ciliegia in quarti
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 139 kcal / 581 kJ
- 蛋白質
- 7.2 g
- 脂肪
- 10.9 g
- 碳水化合物
- 3 g
替代食譜
Fusilli e melanzane
25 分
Pomodori ripieni con zucchine alla menta e tonno
25 分
Peperoni con capperi
40 分
Farfalle ai peperoni e tonno
50 分
Tegamini fave e funghi
3小時 10 分
Zucchine ripiene di uova
1小時
Melanzane ripiene light
1小時
Fagottini di melanzane
1小時 45 分
Carciofi in agrodolce
30 分
Funghi e provolone in cocotte (per 2 persone)
40 分
Rotolini di zucchine e salmone
50 分
Melanzane trifolate
40 分