難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 20 g de arroz
- 3 - 4 tiras de piel de limón (solo la parte amarilla)
- 200 g de zanahoria en trozos
- 1 diente de ajo
- 5 - 6 ramitas de perejil fresco
- 400 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
- 1 cucharadita de comino molido
- 1 cucharadita de curry en polvo
- ½ cucharadita de levadura química en polvo
- ½ cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta negra molida
- 2 huevos batidos
- 100 g de pan rallado
- 300 g de aceite para freír
- 營養價值
- 每 1 unidad
- 卡路里
- 96 kcal / 400 kJ
- 蛋白質
- 3072 g
- 脂肪
- 4.73 g
- 碳水化合物
- 9.56 g
- 纖維
- 2.65 g
替代食譜
Croquetas vegetales
35 分
Muffins de queso y verduras
35 分
Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca
30 分
Hamburguesas de mijo
55 分
Hamburguesas de arroz integral
45 分
Croquetas de patata y migas con kale y judías
1小時
Espaguetis con albóndigas de avena y zanahoria
45 分
Bolas de garbanzos y jamón con calabaza frita
20 分
Pastel de lentejas
1小時 55 分
Hamburguesa vegetariana
1小時 15 分
Nuggets veganos con salsa de mostaza y "veganesa"
2小時 40 分
Hamburguesas de soja
35 分