難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 1 diente de ajo
- 200 g de espárragos verdes troceados (sin la parte dura)
- 300 g de nata
- 3 huevos
- 1 cucharadita de sal
- 1 cucharadita de pimienta blanca molida
- mantequilla para engrasar los moldes
- 600 g de agua
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 293 kcal / 1226 kJ
- 蛋白質
- 5.7 g
- 脂肪
- 28.6 g
- 碳水化合物
- 3.2 g
- 纖維
- 0.6 g
替代食譜
Galletas de queso y vinagreta de tomate
1小時 10 分
Espinacas a la crema con huevos poché
35 分
Pastel de espárragos blancos con salsa de espinacas
3小時
Dip de nata y gorgonzola
5 分
Dip de tomates secos
5 分
Soufflé de espinacas y dos quesos
35 分
Flan de calabacín con beicon, queso y albahaca
1小時 10 分
Flan de bacalao con piquillos al ajillo
1小時
Crema de cebolla con cerveza
1小時 10 分
Pastel de calabacín y bonito
4小時
Crema de calabaza con queso azul
30 分
Pastel de calabacín con gratinado de piñones
1小時 30 分