難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 pomelo rosa (pelado sin nada de parte blanca ni pepitas)
- 1 manzana tipo Pink Lady sin semillas (aprox. 100 g) en trozos
- 180 g de frambuesas frescas
- 1 - 2 cucharadas de miel
- 450 g de agua
- 6 - 8 cubitos de hielo
- 1 - 2 ramitas de menta fresca (非必選)
- 營養價值
- 每 1 vaso
- 卡路里
- 210 kJ / 50 kcal
- 蛋白質
- 1 g
- 碳水化合物
- 9 g
- 脂肪
- 0 g
- 纖維
- 1.9 g
替代食譜
Smoothie de espinacas, lechuga, apio y frutas
10min
Bebida para las defensas (limón, jengibre y miel)
5 分
Bebida digestiva de hinojo
5 分
Zumo detox saciante
10min
Bebida detox de manzana y pera
5 分
Batido isotónico
5 分
Batido de zanahoria, espinacas y pepino
5 分
Zumo integral de pomelo con miel
5 分
Bebida antioxidante (lino, coco, pimiento rojo y naranja)
5 分
Bebida de apio
5 分
Smoothie de melón y kiwi
5 分
Bebida energética
5 分