Hamburguesa de cordero mediterránea

Hamburguesa de cordero mediterránea

4.2 11 評分
準備 30 分
總金額 30 分
4 unidades

食材

Hamburguesa de cordero
  • dientes de ajo
    2
  • de cebolla
    70 g
  • de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
    2 ramitas
  • de carne de cordero en trozos, sin nervios (semicongelado en dados de 2-3 cm)
    440 g
  • huevo L (63-73 g)
    1
  • de comino molido
    ½ cucharadita
  • de semillas de cilantro molidas
    ½ cucharadita
  • de pan rallado
    50 g
  • de mostaza
    ½ cucharadita
  • de sal
    4 pellizcos
  • de pimienta molida
    4 pellizcos
Salsa de yogur y menta
  • diente de ajo
    1
  • de menta fresca (hojas y parte del tallo)
    4 ramitas
  • yogur natural
    1
  • de zumo de limón
    1 cucharadita
  • de sal
    2 pellizcos
  • de pimienta molida
    2 pellizcos
  • de comino molido
    1 pellizco
Montaje
  • de aceite de oliva
    1 - 2 cucharadas
  • de queso feta en lonchas
    100 g
  • tomate en rodajas
    1
  • hojas de lechuga
    4
  • de hummus
    110 g

營養價值 每 1 unidad

卡路里 659 kcal / 2757 kJ
蛋白質 31 g
脂肪 37 g
碳水化合物 47 g
纖維 4 g

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