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Barrette di quinoa, chia, banana e mirtilli
TM6 TM5

Barrette di quinoa, chia, banana e mirtilli
4.5 ( 14 評分 )
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食材

  • 90 g di quinoa bianca soffiata
  • 80 g di fiocchi di avena
  • 20 g di semi di chia
  • 1 cucchiaino di cannella in polvere
  • ¼ di cucchiaino di sale
  • 35 g di mandorle pelate
  • 35 g di noci pecan
  • 50 g di mirtilli rossi disidratati
  • 30 g di uvetta sultanina
  • 2 banane mature a pezzi
  • 50 g di crema di mandorle (vedere consigli)
  • 40 g di sciroppo di agave
  • 50 g di cioccolato fondente a pezzi
營養價值
每 1 pezzo
卡路里
232 kcal / 969 kJ
蛋白質
5.7 g
脂肪
11 g
碳水化合物
27.4 g

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