難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Gemüsenudeln
- 500 g Wasser
- 250 g Möhren
- Salz zum Würzen
- 250 g Zucchini
Lachssauce und Fertigstellung
- 1 Zwiebel (ca. 60 g), halbiert
- 1 TL Öl
- 250 g Cremefine zum Kochen (7 % Fett)
- ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 80 g Lachs, geräuchert, in Scheiben, in Streifen (5 mm)
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 1605 kJ / 390 kcal
- 蛋白質
- 16 g
- 碳水化合物
- 19 g
- 脂肪
- 26 g
- 纖維
- 5.8 g
替代食譜
Low Carb Zucchini-Lasagne
45min
Zucchinispaghetti mit Frischkäsesauce
35min
Gemüsenudeln mit Thunfischsauce
35min
Schweinemedallions mit Romanesco
40min
Kabeljau mit Blumenkohlpüree
50min
Schinken-Zucchini-Fladen
45min
Nuss-Forelle mit Brokkoli-Stampf
40min
Spinat-Tomaten-Omelette
40min
Hähnchenbrust mit Tomaten-Kräuter-Füllung
45min
Lachs im Päckchen
40min
Brokkoli-Schinken-Omelette
35min
Low Carb Pizza mit Hähnchen
1h