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Reis-Thunfisch-Salat

Reis-Thunfisch-Salat
4.5 141 評分
準備 10 分
總金額 1小時
4 Portionen
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食材

  • Wasser
    1200 g
  • Salz
    2 TL
  • Langkornreis
    120 g
  • neutrales Öl
    1 TL
  • Thunfisch, in Lake (200 g)
    1 Dose
  • Perlzwiebeln aus dem Glas
    100 g
  • rote Paprika in Stücken
    1
  • Mayonnaise leicht, 4,8 % Fett
    150 g
  • Kapern mit Flüssigkeit (35 g)
    1 Glas
  • Zitronenschale gerieben
    1 TL
  • Pfeffer
    2 Prisen

營養價值 每 1 Portion

卡路里 261 kcal / 1090 kJ
蛋白質 12 g
脂肪 8 g
碳水化合物 35 g
纖維 2.3 g

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