裝置與配件
Gefüllte Paprika mit Linsenbolognese
準備 20 分
總時間 1小時 10 分
6 Portionen
食材
Linsenbolognese
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Zwiebel halbiert1
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Knoblauchzehe1
-
Möhren in Stücken400 g
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Olivenöl20 g
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stückige Tomaten (400 g)1 Dose
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rote Linsen200 g
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Wasser200 g
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Tomatenmark90 g
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Salz1 TL
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Paprika rosenscharf½ TL
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Pfeffer½ TL
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Zucker1 TL
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Majoran1 TL
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Basilikum, getrocknet1 ½ TL
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Zimt2 Prisen
Füllung und Fertigstellung
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rote Paprika Deckel abgetrennt und Paprika entkernt6
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Frischkäse glatt gerührt200 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 Portion
蛋白質
15 g
卡路里
1359 kJ /
324 kcal
脂肪
15 g
纖維
6.1 g
碳水化合物
25 g
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