
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Linsenbolognese
- 1 Zwiebel halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 400 g Möhren in Stücken
- 1 Dose stückige Tomaten (400 g)
- 200 g rote Linsen
- 200 g Wasser
- 90 g Tomatenmark
- 1 TL Salz
- ½ TL Paprika rosenscharf
- ½ TL Pfeffer
- 1 TL Zucker
- 1 TL Majoran
- 1 ½ TL Basilikum, getrocknet
- 2 Prisen Zimt
Füllung und Fertigstellung
- 6 rote Paprika Deckel abgetrennt und Paprika entkernt
- 200 g Frischkäse glatt gerührt
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 324 kcal / 1359 kJ
- 蛋白質
- 15 g
- 脂肪
- 15 g
- 碳水化合物
- 25 g
- 纖維
- 6.1 g
替代食譜
Bohnen-Burger (vegan)
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Grünkernfrikadellen mit Gemüse-Pommes und Parmesansauce
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Kichererbsencurry
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Gefüllte Paprika mit Grünkernchili
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Chili sin Carne
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Auberginen-Linsen-Pasta
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Grünkern-Frikadellen
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