難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g Gurken, geschält, Kerne entfernt, in Stücken und 4 Scheiben für die Dekoration
- 300 g griechischer Joghurt (10% Fett)
- 200 g Eiswürfel
- 1 Prise Salz
- 1 Prise Pfeffer, frisch gemahlen
- 營養價值
- 每 1 Schraubglas
- 卡路里
- 406 kJ / 97 kcal
- 蛋白質
- 5 g
- 碳水化合物
- 3 g
- 脂肪
- 7 g
- 纖維
- 0.6 g
替代食譜
Karotten-Orangen Smoothie
5min
Frucht-Joghurt-Smoothie
15min
Beerendrink
5min
Playa del Sol
15min
Ingwerwürziger Karottensaft
10 分
Grüner Smoothie
10 分
Frozen Apfel-Kiwi
10 分
Joghurt-Minze-Drink
1h
Heiße Gewürz-Schokolade
20 分
Karotten-Apfel-Nektar
55 分
Rote Rüben-Himbeer-Smoothie
5min
Mango-Trauben-Shake
15min