難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 Mango, reif, Fruchtfleisch in Stücken
- 300 g Weintrauben, kernlos
- 125 g Naturjoghurt
- 40 g Wasser
- 4 - 6 frische Minzeblättchen, gewaschen
- 營養價值
- 每 1 Flasche
- 卡路里
- 555 kJ / 133 kcal
- 蛋白質
- 3 g
- 碳水化合物
- 30 g
- 脂肪
- 2 g
- 纖維
- 3 g
替代食譜
Karibischer Cocktail
15min
Beerendrink
5min
Grüner Smoothie
10min
Eiskalte Vitaminbombe
15min
Sommercocktail
10min
Playa del Sol
15min
Beeren-Drink
1h 20 min
Schoko-Bananen-Smoothie
10min
Cashew-Erdbeerflip
10min
Erdbeer-Soja-Smoothie mit Chiasamen und Kokos
10min
Wassermelonen-Limonade
10min
Karotten-Orangen Smoothie
5min