難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g Naturjoghurt
- 1 Bio-Limette frisch gepresst und gesiebt
- 420 g Zuckermelonen in Stücken, ohne Kerne
-
350
g Pfirsiche (ca. 4 Stück), geschält und in Stücken
或 350 g Nektarinen in Stücken
Fertigstellung
-
½
Pfirsich geschält, in Spalten
或 ½ Nektarine in Spalten - 4 Erdbeeren gewaschen
- 營養價值
- 每 1 Glas
- 卡路里
- 104 kcal / 435 kJ
- 蛋白質
- 4 g
- 脂肪
- 3 g
- 碳水化合物
- 17 g
- 纖維
- 2 g
替代食譜
Beeren-Milchshake
10 分
Beerendrink
5 分
Mango-Joghurt-Shake
10 分
Eiskalte Vitaminbombe
15 分
Gurken-Smoothie
10 分
Ostersmoothie Karotte-Apfel
25 分
Karotten-Orangen Smoothie
5 分
Wassermelonen-Limonade
10 分
Knuspriger Joghurt-Bananen-Shake
5 分
Mango-Trauben-Shake
15 分
Beeren-Drink
1小時 20 分
Rote Rüben-Himbeer-Smoothie
5 分