難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g de agua
- 400 g de pulpa de calabaza (en trozos de 3 cm)
- 400 g de zumo de manzana
- 400 g de zumo de piña
- 100 g de nata (35% de grasa) muy fría
- 30 g de azúcar glas
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 514 kJ / 123 kcal
- 蛋白質
- 1.5 g
- 碳水化合物
- 15.3 g
- 脂肪
- 6.1 g
- 纖維
- 1.7 g
替代食譜
Batido de coco y pera (sin lactosa)
10min
Smoothie tropical de fresas
5min
Smoothie bicolor de frutos rojos y manzana
10min
Bebida de agua de coco y arándanos
5min
Smoothie bowl de zanahoria, naranja y mango
5min
Mocktail de aguacate al tomillo
10min
Bebida antioxidante (lino, coco, pimiento rojo y naranja)
5min
Smoothie de melón, melocotón y uvas
10min
Granizado de naranja
5min
Sorbete de piña y coco
30min
Smoothie multivitamínico
5min
Refresco de limón
5min