難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g de agua
- 400 g de pulpa de calabaza (en trozos de 3 cm)
- 400 g de zumo de manzana
- 400 g de zumo de piña
- 100 g de nata (35% de grasa) muy fría
- 30 g de azúcar glas
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 514 kJ / 123 kcal
- 蛋白質
- 1.5 g
- 碳水化合物
- 15.3 g
- 脂肪
- 6.1 g
- 纖維
- 1.7 g
替代食譜
Lassi de mango y cúrcuma - India
5 分
Zumo detox saciante
10 分
Zumo multivitamínico
5 分
Fresas con granizado de naranja y yogur
15 min
Zumo de naranja y remolacha
5 分
Gazpacho de manzanas, arándanos y cerezas
10 分
Zumo amarillo
10 分
Zumo de naranja, papaya y clavo
5 分
Batido de zanahoria, espinacas y pepino
5 分
Crêpes de chocolate con helado de plátano
3小時 15 分
Gazpacho de tomate y albahaca
10 分
Sopa fría de zanahoria y naranja con nata al eneldo
30min