難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g de agua
- 400 g de pulpa de calabaza (en trozos de 3 cm)
- 400 g de zumo de manzana
- 400 g de zumo de piña
- 100 g de nata (35% de grasa) muy fría
- 30 g de azúcar glas
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 123 kcal / 514 kJ
- 蛋白質
- 1.5 g
- 脂肪
- 6.1 g
- 碳水化合物
- 15.3 g
- 纖維
- 1.7 g
替代食譜
Cóctel de cítricos y mosto
10 分
Smoothie de melocotón, nueces y aceite de coco (sin azúcar)
5 分
Agua de pepino con limón y chía
25 分
Lassi de coco
5 分
Bebida de zanahoria, nectarinas y orejones
5 分
Smoothie de melón, melocotón y uvas
10 分
Zumo amarillo
10 分
Batido de tarta de manzana
30 分
Batido de frutas con leche de almendras
4小時
Bebida energética
5 分
Batido de naranja, zanahoria y kiwi
5 分
Zumo multivitamínico
5 分