難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 140 g Getreidekörner (Sechskornmischung)
- 250 g Kefir
- 250 g Wasser
- 15 g frische Hefe
- 180 g Weizenmehl Type 1050
- 200 g Weizenmehl Type 550
- 20 g Salz
- 120 g Zuckerrübensirup
- 70 g Sonnenblumenkerne
- 80 g Leinsamen
- 60 g Sesam
- Butter zum Einfetten
- Dinkelflocken zum Bestreuen
- 營養價值
- 每 1 Scheibe
- 卡路里
- 485 kJ / 116 kcal
- 蛋白質
- 4 g
- 碳水化合物
- 16 g
- 脂肪
- 3 g
- 纖維
- 2.7 g
替代食譜
Dinkel-Malz-Brot
1小時 40 分
Dinkel-Körner-Brot
1小時 30 分
Körnerbrot
1小時 40 分
Schwarzbrot
3h
Sportler-Brot
3h 50min
Rheinisches Schwarzbrot
3h 15min
Möhren-Nuss-Brot
2小時 10 分
Weizen-Roggen-Brot aus dem Römertopf
1小時 30 分
Skandinavisches Roggenbrot
27h
Roggenbrot mit Sonnenblumenkernen
1小時 50 分
Vollwertbrot
2h 20min
Roggen-Malzbier-Brot
2h 20min