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難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g Parmesan in Stücken
- 2 Zwiebeln halbiert
- 20 g Pflanzenöl
- 500 g Rahmspinat, TK in Pellets
- 1 Tarteteig (300 g), rund, aus dem Kühlregal (z.B. von Tante Fanny)
- 200 g Crème fraîche
- 4 Eier (Kl. M)
- 3 Prisen Salz
- 3 Prisen Pfeffer
- 150 g Cherry-Tomaten halbiert
- 營養價值
- 每 1 Stück
- 卡路里
- 371 kcal / 1555 kJ
- 蛋白質
- 11 g
- 脂肪
- 27 g
- 碳水化合物
- 18 g
替代食譜
Paprika-Ricotta-Quiche
2小時
Tomaten-Mascarpone-Quiche
1小時 30 分
Mediterrane Gemüsequiche
1小時 20 分
Quiche Lorraine
50 分
Französische Zucchini-Tarte
2小時
Spinatquiche mit Feta und Tomaten
1小時 45 分
Möhrenquiche mit Salbei
1小時 35 分
Quiche mit Ziegenkäse
1小時 25 分
Tarte provençale
1小時 40 分
Porree-Feta-Tarte
2小時
Vegetarische Quiche mit Spinat und Paprika
1小時 15 分
Quiche mit Schinken und Spinat
1小時 20 分