
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 20 g Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten
- 5 Blätter Yufkateig (à 30 x 30 cm), z. B. von Tante Fanny (ca. 125 g)
- 6 Stängel Petersilie abgezupft, und etwas mehr zum Bestreuen
- 100 g Zwiebeln halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 450 g Süßkartoffeln in Stücken
- 100 g Sahne
- 200 g Quark
- 3 Eier
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- ½ TL Fenchelsamen, gemahlen
- 200 g Feta zerbröselt
- 30 g Kürbiskerne
- 營養價值
- 每 1 Stück
- 卡路里
- 313 kcal / 1310 kJ
- 蛋白質
- 14 g
- 脂肪
- 19 g
- 碳水化合物
- 20 g
替代食譜
Paprika-Ricotta-Quiche
2小時
Kürbis-Feta-Quiche
45 分
Quiche mit Ofenpaprika
2小時
Möhrenquiche mit Salbei
1小時 35 分
Süßkartoffel-Quiche
1小時 45 分
Rote-Bete-Schinken-Tarte
1小時 20 分
Rote-Bete-Tarte mit Feta
1小時 20 分
Kürbis-Sellerie-Quiche
2小時
Gemüsetarte mit Feigentopping
1小時 30 分
Kürbisquiche mit Ziegenfrischkäse und Birne
1小時 30 分
Kürbis-Frischkäse-Tarte
1小時 30 分
Kürbis-Tarte
2小時 35 分