
裝置與配件
Spinatquiche mit Feta und Tomaten
準備 20 分
總金額 1小時 45 分
8 Stücke
食材
Mürbeteig
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Mehl200 g
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Butter in Stücken, und etwas mehr zum Einfetten100 g
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Ei1
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Salz½ TL
Belag
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Cracker (50 g), z.B. von Tuc10
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getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft180 g
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gemischte Kräuter, TK20 g
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Dill abgezupft10 g
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Schnittlauch in Röllchen10 g
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Blattspinat, TK aufgetaut, abgetropft650 g
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Feta in Stücken400 g
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Eier2
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Pfeffer½ TL
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Cherry-Tomaten halbiert150 g
營養價值 每 1 Stück
卡路里
421 kcal /
1766 kJ
蛋白質
17 g
脂肪
27 g
碳水化合物
27 g
纖維
4 g