Schnelles Trinkmüsli

Schnelles Trinkmüsli

4.6 146 評分

準備 5 分

總時間 5 分

2 Gläser

食材

Mandeln geschält oder ungeschält (siehe Tipp)
40 g
getrocknete Datteln, entsteint in Stücken
4 - 5
Wasser
500 g
Haferflocken
30 g
Kokosflocken
20 g
Banane reif, in Stücken
1
Apfel entkernt, in Stücken
1
Zitronensaft
1 EL
Zimt, gemahlen
1 Prise

難易度

簡單

營養價值每 1 Glas

鈉 16 mg

蛋白質 9 g

卡路里 2052 kJ / 490 kcal

脂肪 18 g

纖維 13 g

飽和脂肪 7 g

碳水化合物 84 g

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