難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
La garniture
- 500 g d'eau
- 3 œufs
- 3 tomates
- 100 g d'oignon blanc, coupé en deux
- 2 gousses d'ail
- 40 g d'huile d'olive
- 1 poivron rouge, coupé en brunoise
- 400 g de viande de bœuf hachée
- 20 olives noires dénoyautées, coupées en quatre
- ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- ½ c. à café de cumin en poudre
- 4 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 50 g de pignons de pin
La pâte
- 500 g de farine de blé, et un peu pour le récipient
- 90 g de beurre doux
- 1 œuf
- 125 g de lait
- 125 g d'eau chaude
- 1 c. à café de sel
La sauce tomate
- 50 g de vinaigre
- 60 g de sucre en poudre
- 780 g de tomates pelées et leur jus (1 grosse boîte)
- ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de piment en poudre, à ajuster en fonction des goûts
- 營養價值
- 每 1 pièce
- 卡路里
- 900 kJ / 214 kcal
- 蛋白質
- 7.8 g
- 碳水化合物
- 23.8 g
- 脂肪
- 9.6 g
- 纖維
- 1.8 g
替代食譜
Pita
3h
Bahn bao vapeur à la viande
2h 55min
Empanadas au poulet
1h 50min
Brochettes de kefta
55min
Bao burger au porc et aux légumes
3h
Empanadas au poulet, épinards et raisins secs
1h 15min
Raviolis pékinois
1h
Pain pita
1h 30 min
Naans au fromage
2h 25min
Empanadas au bœuf et coleslaw épicé
2h 10min
Gyozas japonais grillés au porc et gingembre
50min
Pita à la dinde façon kebab, sauce blanche
35min