難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Mus malinowy
-
250
g malin, świeżych
或 250 g malin, mrożonych, uprzednio rozmrożonych -
20
g syropu z agawy
或 20 g miodu, płynnego - 1 szczypta cynamonu, mielonego
Placki dyniowe
- 50 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 500 g miąższu dyni, pokrojonego na 3 cm kawałki (patrz wskazówka)
- 2 jajka, rozm. M
- 60 g jogurtu greckiego
- 130 g mąki orkiszowej razowej, Melvit
- 2 - 3 szczypty cynamonu, mielonego
- ¼ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
- 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka soli
- olej rzepakowy, ilość do smażenia placków
- mięta, świeża, tylko liście, ilość do dekoracji
- 營養價值
- 每 1 sztukę
- 卡路里
- 416.6 kJ / 99.5 kcal
- 蛋白質
- 3.6 g
- 碳水化合物
- 11.4 g
- 脂肪
- 5.3 g
- 纖維
- 2.1 g
替代食譜
Placki z cukinii (low carb)
50 分
Placki dyniowe z ricottą
30 min
Placki z cukinii i kukurydzy z domową ricottą
1小時 10 分
Purée dyniowe z ziemniakami i pomarańczą
35 min
Placki z dyni i kurczaka
40 分
Omlet z cukinią (dla dzieci)
20 分
Placki dyniowe z parmezanem
45 min
Placki cukiniowe z dipem bazyliowym
35 min
Zupa krem z dyni z gruszką
55 min
Hummus z dyni
1h
Drożdżowe ciasto dyniowe
2小時 15 分
Sernik dyniowy na czekoladowym spodzie
9h