難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g de azúcar
- 10 g de zumo de limón
- 1 mango maduro (aprox. 350-400 g) pelado y troceado
- 3 yogures naturales
- 150 g de cubitos de hielo
- ½ cucharadita de cúrcuma molida
- 營養價值
- 每 1 vaso
- 卡路里
- 440 kJ / 105 kcal
- 蛋白質
- 2.7 g
- 碳水化合物
- 19.5 g
- 脂肪
- 1.8 g
- 纖維
- 1.4 g
替代食譜
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