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Alici ripiene

Alici ripiene
3.0 9 評分
準備 20 分
總時間 50 分
4 porzioni
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食材

  • 600 g di alici fresche
  • acqua q.b.
  • 3 pizzichi di sale
  • 40 g di mollica di pane
  • 70 g di latte
  • 500 g di acqua
  • 200 g di bietole le foglie pulite
  • 30 g di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
  • 30 g di Parmigiano Reggiano a pezzi
  • 2 spicchi di aglio a metà
  • 1 uovo
  • 40 g di olio extravergine di oliva
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • 20 g di pinoli

難易度

簡單

營養價值 每 1 porzione

蛋白質 27.2 g
卡路里 1372 kJ / 328 kcal
脂肪 19.6 g
纖維 1.5 g
碳水化合物 10.8 g

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