Maiale alla Colombo
TM5 TM6

Maiale alla Colombo
4.0 (3 評分 )
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食材

  • 80 g di cipolla dorata, a pezzi
  • 5 spicchi di aglio
  • 1 rametto di timo fresco
  • 2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate
  • ½ peperoncino piccante fresco
  • 7 fili di erba cipollina fresca, tritati
  • 200 g di melanzane, a dadini (3 cm)
  • 25 g di olio di oliva
  • 3 lime, il succo spremuto fresco
  • 800 g di filetto di maiale, in bocconcini (3 cm)
  • 400 g di carne di maiale, in bocconcini (3 cm)
  • 350 g di acqua
  • 1 cucchiaino di sale
  • ½ cucchiaio di miscela di spezie Colombo
  • ½ cucchiaio mix spezie (tipo Massalé)
營養價值
每 1 porzione
卡路里
2005 kJ / 479 kcal
蛋白質
47.2 g
碳水化合物
7.2 g
脂肪
29.2 g
纖維
3.3 g

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