Creme de brócolos e amêndoa
TM5 TM6

Creme de brócolos e amêndoa
4.3 (52 評分 )
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食材

  • 10 g azeite
  • 120 g cebola cortada em pedaços
  • 500 g brócolos cortados em pedaços
  • 1 c. sopa de amêndoa laminada, mais q.b. p/ servir
  • 800 g água
  • 1 ½ c. chá de caldo de legumes caseiro
    或 1 ½ cubo de caldo de legumes
  • 200 g leite magro
營養價值
每 1 dose
卡路里
224 kJ / 53.5 kcal
蛋白質
3 g
碳水化合物
7 g
脂肪
2.1 g
飽和脂肪
0.2 g
纖維
2 g
鈉
38.4 mg

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