難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 3 tranches de pain de mie blanc, sans croûte
- 50 g de lait
- 1 botte de ciboulette fraîche, coupée en quatre
- 1 botte de cerfeuil frais, les feuilles seulement
- 200 g de filet de poulet, coupé en morceaux
- 25 g de moutarde
- 15 g de chapelure maison (voir "Conseil(s)")
- du sel
- du poivre moulu
- 2 c. à soupe d'huile végétale
- 150 g de fromage blanc nature
- le jus d'1/2 citron jaune
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 971 kJ / 232 kcal
- 蛋白質
- 17 g
- 碳水化合物
- 15 g
- 脂肪
- 11 g
替代食譜
Conchiglioni aux boulettes de viande
1h
Brochettes de kefta
55 分
Brochettes tandoori, raïta de concombre
40min
Minipastillas sucrées
1h
Pizza turque au bœuf et aux épinards
40min
Boulettes de bœuf à la mozzarella
35min
Boulettes de poulet au parmesan
1小時 15 分
Keftas grillées
45min
Galettes de pomme de terre au saumon mariné
1小時 20 分
Nuggets de poulet aux légumes
35min
Minipastillas au poulet
55 分
Pizza lahmacun à la turque
1h