難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 3 tranches de pain de mie blanc, sans croûte
- 50 g de lait
- 1 botte de ciboulette fraîche, coupée en quatre
- 1 botte de cerfeuil frais, les feuilles seulement
- 200 g de filet de poulet, coupé en morceaux
- 25 g de moutarde
- 15 g de chapelure maison (voir "Conseil(s)")
- du sel
- du poivre moulu
- 2 c. à soupe d'huile végétale
- 150 g de fromage blanc nature
- le jus d'1/2 citron jaune
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 971 kJ / 232 kcal
- 蛋白質
- 17 g
- 碳水化合物
- 15 g
- 脂肪
- 11 g
替代食譜
Boulettes de poulet au parmesan
1h 15min
Boulettes de bœuf à la mozzarella
35min
Petites brochettes de poulet asiatiques
1h
Conchiglioni aux boulettes de viande
1h
Boureks à la pomme de terre et viande hachée
1h 30 min
Brochettes de kefta
55min
Nuggets de poulet aux légumes
35min
Crumpets et saumon fumé tiède
1h 20min
Brochettes de poulet aux épices
2h 40min
Croquettes de poisson à l'oignon
25min
Minipastillas au poulet
55min
Samoussas au thon
35min