
裝置與配件
Guiso de judías blancas con sepia
準備 10 分
總時間 50 分
6 raciones
食材
-
de cebolla en cuartos200 g
-
de pimiento verde en trozos100 g
-
de puerro en trozos100 g
-
de zanahoria en trozos70 - 80 g
-
dientes de ajo2
-
de aceite de oliva50 g
-
de sepia (en trozos de aprox. 3 cm)1000 g
-
de tomate triturado en conserva3 cucharadas
-
de vino blanco50 g
-
de hebras de azafrán1 pellizco
-
de agua100 g
-
de sal1 cucharadita
-
de judías blancas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas800 g
-
de perejil fresco picado1 cucharada
營養價值 每 1 ración
卡路里
355 kcal /
1485 kJ
蛋白質
39.34 g
脂肪
10.47 g
碳水化合物
25.88 g
纖維
7.71 g
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