難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g de cebolla en cuartos
- 100 g de pimiento verde en trozos
- 100 g de puerro en trozos
- 70 - 80 g de zanahoria en trozos
- 2 dientes de ajo
- 50 g de aceite de oliva
- 1000 g de sepia (en trozos de aprox. 3 cm)
- 3 cucharadas de tomate triturado en conserva
- 50 g de vino blanco
- 1 pellizco de hebras de azafrán
- 100 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 800 g de judías blancas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
- 1 cucharada de perejil fresco picado
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1485 kJ / 355 kcal
- 蛋白質
- 39.34 g
- 碳水化合物
- 25.88 g
- 脂肪
- 10.47 g
- 纖維
- 7.71 g
替代食譜
Potaje de Cuaresma con langostinos
50min
Potaje de vigilia
30min
Potaje de garbanzos con bacalao y acelgas
45min
Alubias con bacalao
30min
Garbanzos con rape y crujiente de cecina
50min
Patatas guisadas con calamares
40min
Potaje de sepia con garbanzos
40min
Alubias con gambas
20min
Guiso de garbanzos con sepia y langostinos
45min
Judías blancas a la hortelana
45min
Garbanzos con almejas para dos
50min
Fabes con pulpo
45min