難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 60 g extra virgin olive oil
- 40 g lemon juice
- 30 g Parmesan cheese, cut into pieces
- 1 garlic clove
- 30 g pine nuts
- 30 g pepitas
- 120 g fresh baby spinach leaves
- 40 g fresh coriander leaves
- 1 pinch sea salt
- 營養價值
- 每 1 Complete recipe
- 卡路里
- 4574.2 kJ / 1089.1 kcal
- 蛋白質
- 28 g
- 碳水化合物
- 5.4 g
- 脂肪
- 105.1 g
- 纖維
- 11.2 g
替代食譜
Palak paneer
1小時 15 分
Cauliflower and fennel nuggets with ajvar
1h 35min
Freekeh and broad bean salad
2小時 30 分
Crunchy seeded broccoli
40min
Carrot and fennel slaw with sprouted buckwheat
50h 15min
Traditional hommus
25h 5min
Coriander pesto
5 分
Kale, sprouts and red cabbage salad
4h 35min
Broccoli chive muffins (10-12 months)
30min
Black tahini and beetroot hommus
1小時 10 分
Spinach and feta muffins
40min
Hommus
15 分