Smoothie bowl z botwiną i sokiem pomarańczowym

Smoothie bowl z botwiną i sokiem pomarańczowym

2.8 10 評分

準備 10 分

總時間 10 分

2 porcje

食材

150 g botwiny pokrojonej na kawałki
200 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
4 morele, suszone, bez pestek
30 g syropu z agawy
40 g płatków orkiszowych
70 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego
50 g kostek lodu
½ łyżki nasion chia do dekoracji
10 jabłek, suszonych, w krążkach do dekoracji
2 łyżki płatków kokosa, niesłodzonych do dekoracji
12 orzechów pekan do dekoracji

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

蛋白質 10 g

卡路里 2348 kJ / 560 kcal

脂肪 31 g

纖維 13.4 g

碳水化合物 54 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

SMOOTHIE BOWL 11 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Zielone smoothie z sałatą, mango i bananami

Zielone smoothie z sałatą, mango i bananami

10 分

Kuleczki kokosowo-truskawkowe bez cukru

Kuleczki kokosowo-truskawkowe bez cukru

1小時

Zupa z rzodkiewkami i jajkami w koszulkach

Zupa z rzodkiewkami i jajkami w koszulkach

45 分

Chłodnik pomidorowy z kolendrą i krewetkami po meksykańsku

Chłodnik pomidorowy z kolendrą i krewetkami po meksykańsku

1小時 50 分

Grzanka z serkiem, kawiorem i surówką z rzodkiewki

Grzanka z serkiem, kawiorem i surówką z rzodkiewki

25 分

Gofry jaglane z konfiturą z żurawiny i kozim serem

Gofry jaglane z konfiturą z żurawiny i kozim serem

1小時 35 分

Oponki (bez cukru)

Oponki (bez cukru)

45 分

Smoothie bowl ze szpinakiem, bananami i posypką owocowo-bakaliową

Smoothie bowl ze szpinakiem, bananami i posypką owocowo-bakaliową

10 分

Koktajl z mango i imbirem na wodzie kokosowej

Koktajl z mango i imbirem na wodzie kokosowej

5 分

Smoothie z jarmużem, młodą pszenicą i daktylami

Smoothie z jarmużem, młodą pszenicą i daktylami

5 分

Smoothie z jagód acai, pomarańczy i jabłka

Smoothie z jagód acai, pomarańczy i jabłka

10 分

Koktajl detox z jogurtem

Koktajl detox z jogurtem

10 分