難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Warzywne sushi
- 90 g słonecznika łuskanego
- 300 g wody
- 250 g korzenia selera, pokrojonego na 3-4 cm kawałki
- 15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki soli
- 75 g marchewki, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
- 50 g cukinii, pokrojonej na 0,5-1 cm paski
- 4 płaty wodorostów nori (ok. 20 x 20 cm)
-
4
liście jarmużu, porwane na kawałki, bez twardych części
或 4 liście czarnej kapusty toskańskiej (cavolo nero), porwane na kawałki, bez twardych części - ½ awokado, pokrojonego na 0,5-1 cm kawałki
Sos słodko-kwaśny z imbirem
- 100 g sosu sojowego
- 1 łyżeczka miodu, wielokwiatowego, płynnego
- ½ łyżeczki pasty miso (非必選)
- 5 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego na 1 cm kawałki
- 營養價值
- 每 4 porcje
- 卡路里
- 3996.2 kJ / 955.1 kcal
- 蛋白質
- 38 g
- 碳水化合物
- 78.5 g
- 脂肪
- 63.6 g
- 飽和脂肪
- 6.7 g
- 纖維
- 25.4 g
- 鈉
- 7024.9 mg
在選集內
替代食譜
Gołąbki z liści winogron z kaszą jaglaną
1h 30 min
Sałatka z ciecierzycy
25min
Napój sojowy
12h 30min
Vol-au-vent z mulami i kapustą włoską
1小時 45 分
Sushi z pieczarkami portobello
1h 30 min
Sushi z komosy ryżowej i batatów
1h 30 min
Azjatyckie spring rolls
1小時 20 分
Sałatka detox
25min
Kotlety sojowe
40 分
Sajgonki z sosem słodko-kwaśnym
1h 50 min
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
1h
Sushi z pikantnym tuńczykiem
1小時 25 分