Cuore di merluzzo e contorno di cicoria

Cuore di merluzzo e contorno di cicoria

4.5 24 評分

準備 10 分

總時間 45 分

4 porzioni

食材

4 cuori di merluzzo
4 pomodorini ciliegia a metà
12 foglie di menta
120 g di cipolla rossa a listarelle
sale q.b.
40 g olio extravergine di oliva
200 g di cicoria
500 g di acqua
1 spicchio di aglio
1 - 2 pizzichi di peperoncino secco piccante

難易度

簡單

營養價值每 1 porzione

蛋白質 17.2 g

卡路里 752.2 kJ / 179.8 kcal

脂肪 10.8 g

纖維 2.8 g

碳水化合物 3.6 g

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