難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 600 g di frutta fresca mista sbucciata e a pezzi (2-3 cm)
- 200 g di arancia la polpa pelata a vivo
- 20 g di zucchero
- 250 g di yogurt bianco intero
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 131 kcal / 548 kJ
- 蛋白質
- 3.7 g
- 脂肪
- 2.7 g
- 碳水化合物
- 22.9 g
- 纖維
- 3.2 g
替代食譜
Frullato rinfrescante di carote e zenzero
10 分
Cocktail ai cachi
10 分
Cocktail Hugo
25小時 10 分
Frullato di frutta
10 分
Aperitivo fragole, zenzero e gin
15 分
Muffin di sfoglia con salmone e avocado
35 分
Frullato di frutta
10 分
Lecca lecca di frutta e cioccolato
1小時
Frullato di ribes
15 分
Mojito d'estate analcolico
15 分
Crêpes di biscotti con crema gianduia e ricotta
1小時
Mojito analcolico (TM6)
10 分