難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g di cipolla in quarti
- 1 rametto di rosmarino fresco, gli aghi lavati
- 40 g di olio extravergine di oliva
- 650 g di seppie, ad anelli
- 600 g di acqua
- 5 g di dado per brodo vegetale
- 400 g di ceci lessi in scatola, sciacquati e sgocciolati
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1753.1 kJ / 419 kcal
- 蛋白質
- 33.9 g
- 碳水化合物
- 36.3 g
- 脂肪
- 15.3 g
- 飽和脂肪
- 2.1 g
- 纖維
- 9.3 g
- 鈉
- 802.5 mg
替代食譜
Calamari e olive taggiasche a Cottura Lenta
5h 30min
Polpo e patate a Cottura Lenta, grigliato
2h 45min
Pesce spada bardato al finocchietto sottovuoto
1h 30min
Anelli di totano in umido
30min
Moscardini al limone
30min
Stracotto di manzo ai carciofi
3h 25min
Polpo sottovuoto con olive taggiasche
3h 20 min
Polpo con patate alla salentina
1h 10min
Calamari alla marchigiana
35min
Moscardini affogati (Bimby Friend)
40min
Moscardini alla busara sottovuoto
2小時
Totani con cipolla di Tropea, sommacco e timo
40min