![Zuppa di seppie e ceci a Cottura Lenta Zuppa di seppie e ceci a Cottura Lenta](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/8317ca12-f2dc-47a1-84eb-07429ba36c40/Derivates/bfc9c226-082c-49c3-94f8-a876fdf33629.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g di cipolla in quarti
- 1 rametto di rosmarino fresco, gli aghi lavati
- 40 g di olio extravergine di oliva
- 650 g di seppie, ad anelli
- 600 g di acqua
- 5 g di dado per brodo vegetale
- 400 g di ceci lessi in scatola, sciacquati e sgocciolati
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1753.1 kJ / 419 kcal
- 蛋白質
- 33.9 g
- 碳水化合物
- 36.3 g
- 脂肪
- 15.3 g
- 飽和脂肪
- 2.1 g
- 纖維
- 9.3 g
- 鈉
- 802.5 mg
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