難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g di riso integrale a chicco lungo
- 40 g di noci pecan tostate
- 40 g di gherigli di noci tostati
- 10 g di coriandolo fresco le foglioline lavate
- 350 g di funghi champignon freschi a fette
- 50 g di salsa di soia
- 10 g di olio di sesamo tostato
-
30
g di aceto bianco
或 30 g di aceto di mele - 40 g di olio extravergine di oliva
- 1 cucchiaino di zucchero
- 700 g di acqua
- ½ - ¾ cucchiaino di sale
- 1 - 2 cucchiai di semi misti (e.s. zucca, girasole), tostati
- 2 - 3 cipollotti a fette diagonali
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 357.3 kcal / 1495.7 kJ
- 蛋白質
- 8.6 g
- 脂肪
- 26.5 g
- 碳水化合物
- 25.3 g
- 纖維
- 3.9 g
- 飽和脂肪
- 3.1 g
- 鈉
- 936.8 mg
替代食譜
Riso nero vegetariano
35 分
Riso integrale con peperoni insaporiti (Modalità Cuoci riso)
1小時
Bulgur profumato con pesce spada e zucchine (Modalità Cuoci riso)
45 分
Insalata riso venere, salmone e fragole
1小時 30 分
Riso basmati, fave e piselli (TM6)
40 分
Cottura del riso integrale a chicco lungo
55 分
Cottura del farro integrale
8小時 40 分
Cottura del riso basmati
35 分
Cottura del riso a chicco lungo
35 分
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Insalata di riso rosso e mele
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Insalata di orzo
40 分